Mein Freund und ich geraten immer wieder in ähnliche Streitigkeiten. Wir haben bereits bestimmte Muster erkannt, bei denen alte Schmerzpunkte aus unserer Kindheit aktiviert werden. Bei meinem Freund kommen zusätzlich frühkindliche Traumata durch seine Eltern hinzu. Glaubt ihr, dass wir diese alten Bindungsverletzungen mit EFT-Paartherapie noch aufarbeiten können?
Vielen Dank für deine Nachricht und dein Vertrauen, deine Situation mit uns zu teilen. Es klingt, als hättet ihr beide schon ein gutes Bewusstsein für die Muster entwickelt, die immer wieder auftauchen – das ist ein wichtiger erster Schritt.
Eine große Chance zur Heilung
Die gute Nachricht ist, dass Beziehungen eine große Chance zur Heilung sein können, selbst bei alten, tiefen Wunden wie frühkindlichen Traumata. Die bindungsbasierte Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) nach Sue Johnson setzt genau hier an: Sie hilft euch, eure wiederkehrenden Muster zu erkennen, die oft als Schutzstrategien entstanden sind, und diese nach und nach zu durchbrechen. In einem sicheren Rahmen könnt Ihr neue, korrigierende emotionale Erfahrungen machen und lernen, euch mit euren Gefühlen weniger allein zu fühlen.
Trauma geschieht in Beziehungen und Trauma heilt in Beziehungen.
Verena König – Trauma und Beziehungen
Manchmal kann es sein, dass frühkindliche Traumata dazu führen, dass man entweder keinen Zugang zu den eigenen Gefühlen findet oder von ihnen überwältigt wird. Das kann dich oder deinen Freund in Zustände wie „Kampf“, „Flucht“, „Erstarren“ oder „Anpassung“ versetzen. Wenn diese Zustände häufig auftauchen, kann eine begleitende Einzeltherapie hilfreich sein, um mit einer tieferen Verbindung zu sich selbst besser umgehen zu können und mehr innere Sicherheit zu finden. Methoden wie EMDR, Neurofeedback, NARM, Brainspotting oder die Emotionsfokussierte Einzeltherapie (EFIT) können dabei sehr unterstützend wirken.
Mit einer Kombination aus Paar- und Einzeltherapie könnt Ihr daran arbeiten, alte Bindungsverletzungen zu heilen und eine tiefere, sicherere Verbindung zueinander aufzubauen.
Wir wünschen euch alles Gute auf eurem Weg und sind gerne da, falls du noch Fragen hast!
Liebe Grüße
Lovie
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